筑牢心理防御，向负向情绪说不，小学主题班会课件.pptxVIP

筑牢心理防御，向负向情绪说不，小学主题班会课件

目录一、筑牢心理防御，向负向情绪说不二、筑牢心理防御，向负向情绪说不三、筑牢心理防御，向负向情绪说不四、筑牢心理防御，向负向情绪说不

PART01一、筑牢心理防御，向负向情绪说不副标题自己遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长

1.认识情绪小怪兽1情绪小怪兽会我们感到不舒服，比如生气、害怕、难过，它们就像调皮的小伙伴，有时候会我们难过。2情绪小怪兽有时候会我们不想上学、不想和同学玩耍，甚至会做出一些不好的事情。3我们要像老师说的那样，遇到情绪小怪兽时，要告诉自己“我需要帮助”，然后找朋友、老师或者家长一起想办法。遵守纪律·快乐学习·天天向上

2.情绪小怪兽的“魔法”力量1情绪小怪兽有时候会我们觉得世界黑，觉得没有人理解我们，甚至会我们不想和别人分享快乐。2情绪小怪兽还会我们觉得难过，觉得世界冷，觉得我们不够好。3我们要像小树一样，学会在情绪小怪兽来临时，慢慢调整自己，让自己变得更强。快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起

3.如何打败情绪小怪兽1当情绪小怪兽来临时，我们可深呼吸，让自己冷静下来，然后告诉自己“我没事”。2我们可和朋友一起玩，或者找老师、家长一起聊聊，把情绪说出来，这样就会好多。3我们还可画心情树，把情绪画出来，然后慢慢把它们“剪掉”，让自己变得轻松。

4.情绪小怪兽的“安全岛