心理辅导：自我认知训练课.pptxVIP

第一章自我认知训练课：引入与概述第二章自我认知评估：工具与方法第三章认知重构技术：改变思维模式第四章情绪管理训练：从觉察到调节第五章行为塑造与习惯养成：从认知到行动第六章总结与评估：持续成长的旅程

01第一章自我认知训练课：引入与概述

第1页：课程引入——你真的了解自己吗？引入：现实中的自我认知盲区案例引入：小张的职场困境分析：自我认知的心理学基础自我认知的定义与三个维度论证：自我认知对个人发展的影响实证研究数据支持总结：课程目标与预期收获学员将获得的能力与工具

第2页：自我认知的定义与重要性引入：什么是自我认知？心理学定义与概念框架分析：自我认知的三个维度自我评价、自我概念、自