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所以，如果你希望改掉忧虑的习惯，第四项规则是：接受无法避免的现实！引用：乔治五世，在他的白金汉宫的房间里挂着这样的话：教我不要为月亮而哭泣，也不要因事后悔！领悟：接受已经产生的结果，这是能够克服随之而来的任何不幸的第一步。不要因小事而烦恼所以，如果你希望改掉忧虑的习惯，第五项规则是：在这件让你忧虑的事情上，应当在哪里设置“到此为止”的限度，然后把它彻底忘掉。不要因小事而烦恼当你开始为那些已经做完的事忧虑的时候，就好像在锯碎的木屑。不要试图“锯木屑”所以，如果你希望改掉忧虑的习惯，第六项规则是：不要试图“锯木屑”！关心他人热爱集体演讲人：时间：2023年2