自行车骑行遵守交通规范--中小学班会课件.pptxVIP

?自行车骑行遵守交通规范我们的班会课开始啦！BACKTOSCHOOL·NEWJOURNEY

本次班会内容CONTENTS01一、骑行前的准备02二、骑行中的规范03与前方车辆和行人保持一定的安全距离，避免追尾或碰撞。一般来说，至少要保持1-2米的距离。04减速慢行

PART01一、骑行前的准备ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

检查车辆检查刹车刹车是自行车安全骑行的关键部件，要确保刹车灵敏有效。可以用手捏刹车，感受刹车块与车轮的接触是否紧密，能否迅速制动。检查轮胎查看轮胎的气压是否合适，轮胎表面有无破损、裂缝或凸起。气压不足会增加骑行阻力，而破损的轮胎可能导致爆胎，影响骑行安全。检查链条链条要润滑良好，无松动或卡顿现象。可以用手转动链条，检查其运转是否顺畅，如有必要，可以适当添加润滑油。

佩戴装备佩戴头盔头盔能在发生意外时保护头部，减少受伤的风险。选择大小合适、质量合格的头盔，并正确佩戴，系好头盔带。穿戴护具护膝、护肘等护具可以在摔倒时保护关节，避免擦伤和骨折。尤其是在进行较为激烈的骑行活动时，更要穿戴好护具。穿着合适的衣服选择舒适、透气的衣服，避免穿着过于宽松或过长的衣物，以免被链条或车轮卷入。同时，尽量穿着颜色鲜艳的衣服，提高自身的可见度。

了解路线规划路线提前规划好骑行路线，选择路况较好、交通流量相对较小的道路。可以使用地图软件