情绪管理小能手：学会调节自己的心情小学主题班会课件.pptxVIP

情绪管理小能手：学会调节自己的心情小学主题班会课件

CONTENTS目录01一、情绪小管家的日常04四、情绪管理小榜样03三、情绪管理小课堂02二、情绪调节小技巧

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、情绪小管家的日常

良好的班风是班级进步的基石1情绪日记本是记录心情的工具，可帮助我们知晓自己的情绪变化。2每天记录一次心情，比如开心、生气、难过等，有助于我们更好地管理情绪。3用画图或文字表达情绪，能让心情更清晰，也更容易调节。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.情绪日记本

快乐课间，文明相伴1情绪小帮手可帮助我们识别和表达情绪，比如用“我生气了”而不是“我生气”。2情绪小帮手可教我们用深呼吸、运动、听音乐等方式调节情绪。3情绪小帮手是我们的好朋友，能帮助我们快乐地学习和生活。我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.情绪小帮手

友爱互助·共同进步1在课堂上，我们可能会由于老师讲得快或同学说话而感到紧张。2通过角色扮演，我们可练习如何表达情绪，比如“我有点着急”而不是“我生气”。3情绪小剧场能我们在轻松的氛围中学习情绪调节技巧。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.情绪小剧场

从小养成好习惯健康快乐伴我行！1情绪小卫士可帮