小学主题班会课件：心灵驿站，释放压力.pptxVIP

小学主题班会课件：心灵驿站，释放压力

CONTENTS目录壹第一章：压力的阴影肆第四章：心灵驿站的实践叁第三章：心灵驿站的守护者贰第二章：压力的转化

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长第一章：压力的阴影

良好的班风是班级进步的基石考试焦虑家庭期望同伴比较让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.压力的来源

快乐课间，文明相伴影响学习效果影响身体健康影响人际关系总结：课间十分钟，不仅是休息放松的时间，更是展现我们文明素养的时刻。让我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.压力的影响

友爱互助·共同进步观察身体反应倾听内心声音与他人交流感受让我们一起努力，成为更棒的自己！3.如何识别压力

从小养成好习惯健康快乐伴我行！时间管理放松训练寻求帮助4.应对策略

第二章：压力的转化02

快乐学习，天天向上看到每个挑战的价值从失败中寻找教训保持乐观态度掌握好方法，学习更轻松·主题班会1.积极心态的重要性

高效学习，快乐成长！深呼吸法正念冥想艺术创作表达“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。”——雷锋2.情绪调节技巧

一寸光阴一寸金SMART原则小步骤前进庆祝每一个成就“合理安排时间，就等