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体操平衡列入考试试题.doc

体操平衡列入考试试题.doc

    体操平衡列入考试试题

    一、选择题（每题3分，共15分）

    1.体操平衡动作中，身体重心的位置至关重要。以下哪种情况有助于保持平衡？

    A.重心过高

    B.重心过低

    C.重心偏离支撑面

    D.重心在支撑面边缘

    2.在进行平衡动作时，身体的哪个部位起到关键的稳定作用？

    A.手臂

    B.腿部

    C.腰部

    D.头部

    3.以下哪种体操平衡动作难度相对较低？

    A.单脚站立平衡

    B.燕式平衡

    C.平衡木上的复杂转体平衡

    D.闭目站立平衡

    4.平衡能力的提高需要不断练习，以下哪种练习方法对提高平衡最有效？

    A.快速奔跑练习

    B.长时间静止站立练习

    C.跳跃练习

    D.投掷练习

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