拒绝拖延学会高效做事--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识拖延02二、高效做事的好处03有更多时间复习和预习，对知识的理解和掌握会更好。04明确任务

PART01一、认识拖延ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

拖延是什么概念解释拖延就是把事情推迟到以后再做，明明知道应该做却总是找各种理由不开始。常见表现比如作业总是拖到最后一刻才完成，早上起床磨磨蹭蹭不愿意起来。举例说明小明本来计划周末写作业，但是一直看电视、玩游戏，直到周日晚上才开始着急写作业。

拖延的危害学习受影响拖延会导致作业不能按时完成，学习成绩下降。时间浪费把时间都花在无意义的事情上，没有充分利用时间去做有价值的事。影响心情临近截止日期还没完成任务，会让人感到焦虑、紧张。

拖延的原因缺乏动力对要做的事情不感兴趣，就容易拖延。害怕困难觉得任务太难，不敢去面对，所以选择拖延。没有规划不知道先做什么后做什么，导致事情越积越多。

PART02二、高效做事的好处SAFETYALWAYSBYMYSIDE

节省时间快速完成任务高效做事可以在短时间内完成更多的事情。有更多休息时间完成任务后就可以有更多时间休息、玩耍。可做更多事节省下来的时间可以用来学习新的知识、培养兴趣爱好。

提高成绩作业完成质量高高效做事能让我们