控制情绪学会理性处事--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?控制情绪学会理性处事GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识情绪02二、失控的情绪03三、理性处事的重要性04四、学会控制情绪理性处事

PART01一、认识情绪——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

情绪是什么定义情绪是我们对客观事物的态度体验及相应的行为反应，比如高兴、生气、难过等都是不同的情绪表现。表现情绪可以通过面部表情表现出来，像开心时会咧嘴笑，生气时会皱眉；也可以通过身体动作体现，比如兴奋时会手舞足蹈，沮丧时会垂头丧气。类型常见的情绪类型有积极情绪和消极情绪。积极情绪如快乐、满足、自豪等；消极情绪如愤怒、悲伤、恐惧等。

情绪的影响积极影响积极情绪能让我们感觉身心愉悦，提高学习效率，还能让我们和同学、朋友相处得更融洽。消极影响消极情绪会让我们心情低落，影响学习的专注度，还可能导致和身边的人发生矛盾。长期影响如果长期处于消极情绪中，会影响我们的身体健康，还可能让我们变得自卑、孤僻。

情绪的产生外部因素生活中的一些事情会引发我们的情绪，比如考试取得好成绩会让我们开心，被老师批评会让我们难过。内部因素我们自身的想法和观念也会影响情绪，同样一件事情，不同的人可能会有不同的情绪反应。综合作用情绪的产生往往是外部因素和内部因素共同作用的结果。