坐姿用眼保护视力--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识视力02二、正确坐姿03眼睛与书本要保持约一尺（33厘米）的距离。可以用尺子量一量，确保距离合适。这样能让眼睛处于一个比较舒适的视觉范围。04连续用眼时长

PART01一、认识视力ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

视力是什么视力定义视力是指眼睛分辨物体细节的能力，简单来说就是我们能看清东西的清晰程度。比如我们看黑板上的字，有的同学能看得很清楚，有的同学却觉得模糊，这就是视力不同造成的。视力的重要性视力就像我们心灵的窗户，拥有良好的视力，我们才能清晰地看到美丽的世界，比如五颜六色的花朵、可爱的小动物。而且在学习中，好的视力能让我们更轻松地看书、写字、看黑板。视力的衡量视力通常用视力表来衡量，常见的是E字视力表。一般来说，正常视力是1.0及以上。当我们去检查视力时，医生会让我们站在一定距离外看视力表上的字母，根据我们能看清的最小字母来确定视力。

近视的危害生活不便近视的同学在生活中会遇到很多不便，比如冬天从室外进入室内，眼镜上会起雾，什么都看不清；运动的时候眼镜也容易掉落，影响运动。学习受影响近视会导致看黑板上的字模糊，影响听课效果。而且长时间用眼过度，近视度数可能会加深，学习起来更加吃力。外观改变长期戴眼镜可能会让