学会情绪管理不乱发脾气--中小学班会课件.pptxVIP

?学会情绪管理不乱发脾气通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识情绪OpeningReview02二、了解发脾气的原因ExplorationLearning03三、情绪管理方法InteractionPractice04四、实践与巩固ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识情绪OPENINGREVIEW

情绪是什么定义情绪是我们对周围事物的感受和反应，就像开心、难过、生气等都是不同的情绪。表现情绪会通过我们的表情、动作和语言表现出来。比如开心时会笑，难过时会哭。种类常见的情绪有喜、怒、哀、惧。喜就是高兴，怒是生气，哀是伤心，惧是害怕。

发脾气的危害伤害身体发脾气时，我们会心跳加快、血压升高，长期这样对身体不好。影响人际关系解决不了问题经常发脾气会让小伙伴不愿意和我们一起玩，破坏我们和朋友之间的感情。发脾气并不能让事情变好，反而可能让情况变得更糟，问题还是得不到解决。

情绪的重要性影响心情好的情绪会让我们每天都开开心心的，做什么事都有劲头。影响学习积极的情绪能让我们更专注地学习，提高学习效率。影响健康保持良好的情绪有助于我们的身体健康，让我们少生病。

PART02二、了解发脾气的原因EXPLORATIONLEARNING

自身原因需求未满足当我们想要的东西没有