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肩关节护理措施汇报人：健康宣教中心

目录认识肩关节结构与功能常见肩关节问题与风险因素日常生活护理要点运动康复与锻炼指导预防措施与注意事项0102030405

认识肩关节结构与功能01

肩关节的基本结构肩关节是人体活动度最大的关节骨骼结构肱骨头、肩胛骨关节盂、锁骨形成球窝关节关节囊与韧带提供稳定性限制过度活动肩袖肌群冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌负责旋转和稳定滑囊减少肌腱与骨骼之间的摩擦功能特点前屈后伸外展内收旋转可进行多方向运动，但稳定性相对较弱

肩关节的运动范围前屈0-180度如举手取物后伸0-60度如向后伸臂外展0-180度如侧平举内收0-75度如手臂贴身内旋0-70度如背后系扣外旋0-