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2026年中学生体育健康知识竞赛题库及参考答案.docx

2026年中学生体育健康知识竞赛题库及参考答案.docx

    2026年中学生体育健康知识竞赛题库及参考答案

    一、单项选择题（每题1分，共20题）

    1.根据2022版《国家学生体质健康标准》，义务教育阶段中学生每天应保证不少于多长时间的课外体育锻炼？

    A30分钟B1小时C1.5小时D2小时

    答案：B

    2.正常中学生安静状态下的心率范围是？

    A40-60次/分钟B60-100次/分钟C100-120次/分钟D120-140次/分钟

    答案：B

    3.下列哪项不属于中学生常见的运动损伤？

    A踝关节扭伤B肌肉拉伤C脊髓损伤D膝关节磨损

    答案：C

    4.中学生出现轻度闭合性肌肉拉伤后，48小时内正确的处理方法是？

    A

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