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石河子体育试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题2分，共20分）

1.体育课的基本部分通常占体育课总时间的多少？

A.20%-30%

B.50%-60%

C.70%-80%

D.90%以上

2.人体肌肉中，收缩速度快、力量大，但易疲劳的肌纤维称为：

A.红肌

B.白肌

C.混合肌

D.纤维肌

3.在篮球比赛中，运球时球反弹的高度一般控制在：

A.腰部以上

B.胸部以上

C.膝盖以上

D.膝盖以下

4.100米跑的起跑姿势主要采用：

A.蹲踞式起跑

B.站立式起跑

C.侧向式起跑

D.纵向式起跑

5.运动损伤中，关节脱位后首先应采取的措施是：

A.复位

B.冷敷

C.固定

D.涂抹红花油

6.足球比赛中，队员在本方罚球区内故意用手或臂触球，应判罚：

A.任意球

B.点球

C.界外球

D.角球

7.下列哪项不属于有氧运动？

A.长跑

B.游泳

C.举重

D.快走

8.体育锻炼的基本原则不包括：

A.循序渐进原则

B.因人而异原则

C.挑战极限原则

D.持之以恒原则

9.在田径比赛中，跨栏跑项目的主要技术难点在于：

A.起跑

B.过栏技术

C.终点冲刺

D.跑步节奏

10.下列关于运动后整理活动的描述，错误的是：

A.放松肌肉

B.降低心率

C.立即进行冷水浴

D.拉伸韧带

二、判断题