高山滑雪教学课件--斜滑降.pptVIP

斜滑降技术3.双板平行斜着滑过坡面时雪板处于横切状态，因坡度的不同，雪板底着雪面积大小也不同。一般是用两板底的三分之一左右上侧板底负担体重，从雪辙的深浅可以分析出用刃的强弱。斜滑降技术4.在双板平行斜滑降中最大的特点是身体姿势的外向(上体稍转向山下侧)和外倾(膝、踝向山上侧倾，上体稍向山下侧倾)，由于外向外倾构成了身体的反弓形。5.在斜坡滑降时为了防止向山下侧横滑，两踝两膝向山上侧倾倒产生一种由上向下踩住雪板的感觉，也就产生了前面讲过的两板山上侧负重的结论。(1)在坡面上斜对山下站立时肩、髋稍向山下侧转形成外向姿势。上体稍向山下侧倾而膝部向山上侧倾，用双板山上侧刃刻住雪面。(2)在下滑过程中应时时把握从山上向下踩住雪板的感觉，上侧板比下侧板向前一甚．双板府平行．(3)在滑行时，保持上述姿势并注意两肩的连线、髋的连线和两膝的连线与山的坡面几乎平行。(4)斜滑降时“(”形姿势变化与用刃是协调一致的，共同控制用刃强弱及速度。(5)两臂自然放松，目视前方8一10米处。斜滑降动作要领斜滑降图解重点难点体会除用板刃控制方向及速度之外，还应结合上体的扭转来调节方向防止在中坡上斜滑降时出现横滑现象和过大拖滑重点难点分析二、写出斜滑降与横滑降的不同点一.观看斜滑降的技术录像TIP:每堂滑雪课下课后进行整理活动