情绪管理不随意发脾气--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪管理不随意发脾气通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识情绪02PARTTWO二、随意发脾气的危害03PARTTHREE三、情绪管理方法04PARTFOUR四、养成良好情绪习惯

PART01一、认识情绪校园安全教育第一课

情绪是什么情绪定义情绪就像我们心里的小天气，有开心、难过、生气等不同的状态，它会影响我们的想法和行为。情绪表现开心的时候，我们会笑、会蹦蹦跳跳；难过的时候，可能会哭、会沉默；生气的时候，会皱眉、跺脚。情绪作用积极的情绪能让我们更有活力，愿意去学习和交朋友；消极的情绪如果不处理好，会让我们不开心，还可能影响和别人的关系。

发脾气的样子表情变化发脾气时，脸会涨得通红，眼睛瞪大，眉毛皱起来，看起来很凶。动作表现可能会跺脚、摔东西、挥舞手臂，做出一些比较激烈的动作。声音特点说话声音会变大、变高，语气很冲，可能还会大喊大叫。

常见发脾气原因需求未满足比如想要一个玩具没得到，想吃好吃的被拒绝，就容易发脾气。被误解别人误会自己做了不好的事情，却不听自己解释，心里就会很委屈、生气。受到挫折做一件事情总是做不好，像拼图拼不上、写字写不好，就会着急发脾气。

PART02/第二部分二、随意发脾气的危害SMARTLEARNING,BRIGHTFUTURE

对自己的危害身体健康经常发脾气会让我们心跳加快、血压升高，时间长了对身体不好，还可能会