正确宣泄情绪保持心态--中小学班会课件.pptxVIP

?正确宣泄情绪保持心态通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识情绪02PARTTWO二、不良情绪的危害03PARTTHREE三、正确宣泄情绪的方法04PARTFOUR四、保持良好心态的技巧

PART01一、认识情绪校园安全教育第一课

情绪的种类开心开心是一种积极的情绪，当我们得到喜欢的礼物、和朋友一起玩耍、考试取得好成绩时，就会感到开心。比如在生日的时候收到心仪的玩具，会让我们忍不住咧嘴笑。难过难过通常是因为遇到不好的事情，像心爱的宠物走丢了、和好朋友吵架了，或者考试没考好等，都会让我们心里难受，甚至会哭出来。愤怒愤怒是当我们的权益受到侵犯或者事情没有按照我们的想法发展时产生的情绪。比如有人抢走我们的东西、故意弄坏我们的文具，我们就会生气愤怒。

情绪的表现面部表情不同的情绪会在脸上表现出来。开心时会眉开眼笑，嘴角上扬；难过时会眉头紧皱，眼泪汪汪；愤怒时会瞪大眼睛，满脸通红。身体动作开心时可能会手舞足蹈，蹦蹦跳跳；难过时可能会低头弯腰，无精打采；愤怒时可能会握紧拳头，跺脚。语言表达开心时会说一些欢快的话，比如“太好啦”“我好开心”；难过时会说“我好伤心”“我好难过”；愤怒时可能会大声喊“你太过分了”。

情绪的影响积极影响积极的情绪能让我们更有活力，学习效率更高。比如开心的时候，我们会更愿意去探索新事物，和同学相处也更融洽。消极影响消极情绪会影响我们的身体