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邯郸市心理健康测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.当你面临压力时，哪种反应通常属于比较健康的应对方式？

A.暴饮暴食

B.积极运动

C.酗酒

D.长时间睡眠

2.以下哪种情绪状态持续时间较长且具有弥散性？

A.心境

B.激情

C.应激

D.愤怒

3.心理健康的最终目标是：

A.自我实现

B.和谐人际关系

C.保持人格完整

D.保持情绪稳定

4.下列哪种行为不属于心理健康的范畴？

A.能适应社会生活

B.经常感觉自己很失败

C.情绪稳定

D.有良好的自我认知

5.当一个人遇到挫折时，表现出与年龄、身份不相符的幼稚行为，这种心理防御机制是：

A.否认

B.退行

C.压抑

D.升华

6.以下哪种沟通方式有助于心理健康？

A.指责对方

B.倾听与表达感受

C.沉默不语

D.打断对方说话

7.焦虑情绪主要是对（）的担忧。

A.过去发生的事情

B.正在发生的事情

C.未来不确定的事情

D.与自己无关的事情

8.人际关系中，“黄金法则”是指：

A.像你希望别人如何对待你那样去对待别人

B.别人怎么对你，你就怎么对别人

C.只考虑自己的感受

D.让别人都听自己的

9.下列哪个是心理健康的标准之一？

A.没有任何负面情绪

B.能正确认识自己

C.不与他人交往

D.追求绝对完美

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