夏季冷饮适量健康饮食--中小学班会课件.pptxVIP

?夏季冷饮适量健康饮食我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、夏季冷饮知多少02二、适量吃冷饮的好处03三、过量吃冷饮的危害04四、健康吃冷饮的方法

PART01一、夏季冷饮知多少我们的世界正在改变

常见冷饮种类冰淇淋冰淇淋是用牛奶、奶油、糖等制成，口感细腻丝滑，有巧克力、草莓、香草等多种口味，是小朋友们夏天喜爱的冷饮之一。冰棒冰棒一般是将果汁、牛奶等灌入模具中冻结而成，形状多样，有棍状、块状等，像绿豆冰棒、红豆冰棒很常见。汽水汽水含有二氧化碳，喝起来有刺激的口感，常见的有可乐、雪碧等，能带来清凉的感觉。

冷饮制作原料牛奶牛奶是很多冷饮的重要原料，它富含蛋白质、钙等营养物质，能让冷饮口感更醇厚。水果水果可以为冷饮增添丰富的维生素和天然的甜味，比如制作水果冰沙会用到草莓、香蕉等。糖糖能增加冷饮的甜味，让味道更好，但过量摄入糖对健康不利。

冷饮的起源古代的冷饮古代就有类似冷饮的东西，比如用天然冰保存食物，还会制作简单的冰饮，像冰镇酸梅汤。现代冷饮的发展随着科技的进步，冷饮的种类越来越多，制作工艺也更加先进，能满足不同人的口味需求。冷饮文化不同国家和地区有各自特色的冷饮文化，比如意大利的gelato冰淇淋就很有名。

PART02二、适量吃冷饮的好处MYGROWTHNEWEQUIPMENT

解暑降温降低体温夏天天气炎热，吃冷饮能让身体快速降温，感觉凉爽舒适，缓