克服拖延毛病养成即刻行动习惯--中小学班会课件.pptxVIP

?克服拖延毛病养成即刻行动习惯通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识拖延02PARTTWO二、了解即刻行动03PARTTHREE三、克服拖延方法04PARTFOUR四、养成即刻行动习惯

PART01一、认识拖延校园安全教育第一课

拖延现象写作业拖延很多同学在写作业时，本来可以很快完成，但却一会儿玩橡皮，一会儿喝水，导致作业完成时间大大延长。起床拖延早上闹钟响了，明明已经醒了，却还想再睡一会儿，结果导致上学差点迟到。整理书包拖延放学收拾书包时，磨磨蹭蹭，不着急把书本和文具整理好，浪费了很多时间。

拖延危害影响学习作业不能按时完成，导致知识掌握不牢固，成绩受到影响。耽误时间把事情一直往后拖，会错过很多宝贵的时间，没办法做更多有意义的事情。引发焦虑拖延到最后，事情堆在一起，会让人感到压力很大，产生焦虑情绪。

拖延原因缺乏时间观念不知道时间的宝贵，没有意识到拖延会浪费很多时间。害怕困难遇到难题就想逃避，不想立刻去解决，从而导致拖延。注意力不集中容易被周围的事物吸引，不能专注于要做的事情，就会拖延。

PART02/第二部分二、了解即刻行动SMARTLEARNING,BRIGHTFUTURE

即刻行动好处提高效率马上开始做事情，能在更短的时间内完成任务，提高学习和做事的效率。增强自信当我们及时完成任务，会有成就感，从而增强自信心。养成好习惯长期坚持即