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以笔为翼：积极心理日记重塑高一新生情绪调节的路径与成效

一、引言

1.1研究背景与缘起

高中阶段是个体身心发展的关键时期，高一新生面临着从初中到高中的重大转变，这一时期他们不仅要适应新的学习环境、教学方式和课程难度，还要应对日益复杂的人际关系以及自身生理和心理的快速变化。在这一过程中，许多高一新生容易出现各种情绪问题，严重影响他们的学习和生活质量。

从学习方面来看，高中课程的深度和广度都远超初中，知识体系更加复杂，学习节奏加快，对学生的自主学习能力和思维能力提出了更高要求。据调查显示，超过60%的高一新生表示在入学初期难以适应高中的学习强度，近40%的学生在数学、物理等学科上遇到较大