情绪管控遇事冷静不冲动--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识情绪02二、冲动的危害03冲动行事可能会让自己陷入危险，比如为了逞能做一些危险的事。04言语平和

PART01一、认识情绪ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

情绪是什么情绪定义情绪就像我们心里的小天气，有时候晴朗开心，有时候阴沉难过。它是我们对周围事情的感受和反应。常见情绪开心，比如得到喜欢的玩具时；难过，像心爱的宠物走丢了；生气，别人抢了自己的东西。情绪表现开心时会笑、手舞足蹈；难过时会哭、垂头丧气；生气时会跺脚、大声叫嚷。

情绪的影响积极影响积极的情绪能让我们更有活力，学习更有动力，和小伙伴相处更愉快。消极影响消极情绪会让我们没精神，不想学习，还可能和朋友闹矛盾。长期影响长期处于消极情绪中，会影响身体健康，还会让我们变得不自信。

情绪的产生外部刺激比如考试考好了，得到老师表扬，就会开心；被同学冤枉，就会生气。内心想法同样一件事，不同的想法会产生不同的情绪。觉得自己能做好，就会有信心；觉得自己做不好，就会焦虑。身体状态身体不舒服时，可能更容易产生坏情绪，比如头疼时会烦躁。

PART02二、冲动的危害SAFETYALWAYSBYMYSIDE

冲动行为表现言语冲动生气时说一些伤人的话，比如“我再也不和