换副眼镜，改变你的心情主题班会.pptx

换副眼镜，改变你的心情汇报人：班主任

目录认识心灵眼镜摘下灰色眼镜换上彩色眼镜做自己的眼镜认识心灵眼镜01

什么是心灵眼镜同样的世界，不同的眼镜看到完全不同的风景什么是心灵眼镜心灵眼镜就是我们对事物的看法和态度。它不是眼睛，却决定了我们看到什么。下雨天有人觉得真烦，又淋湿了，有人觉得太好了，空气好清新考试没考好有人觉得我太差了，有人觉得这次暴露了问题，下次能进步

心理学中的认知认知心理学中的专业名称人对事物的理解、判断和解释方式像一副隐形滤镜，自动给所有经历上色你看到的是经过认知加工的事实不是事情让你难过，而是你看待事情的方式让你难过认知定义人对事物的理解、判断和解释方式滤