超强学习法：从基础到进阶全面指南.pdfVIP

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“凡人逆袭宝典-超强学习方法”全课总结

大家好，我是毛由Claire。感谢大家收听我们这门非常实用的课程：凡人逆袭宝典（“超强

学习方法养成术”），不知不觉就已经到了这套课程的结尾，相信在这段学习过程中，大

家在不同程度上都有一些收获和改变。

在今天最后这节课里，我将陪着大家一起总结回顾这套课程并重点梳理整个课程里的三大

“逻辑支柱”也就是“超强学习方法养成术”的三个底层内核：塑造超强学习的“元认知”实用

技巧，构建超强学习的“元能力”实战经验和培养超强学习的“元习惯”习惯和融功练习。

希望大家听过这节课后能对这门课程有一个更宏观和深刻的认知，达到“知其然，更知其

所以然”的效果。

一、课程回顾

首先我们来看一下这几个月我们都学到了哪些增强学习方法。在这门课的开始，我讲到

过，很多时候大家都是把“通过努力改变现状”作为目标，而不是更次的“改变自己”，

但前者是战术升级，后者才是战略升级，一个人如果想有持续的提升，必