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策略加工、工作记忆与情绪调节：基于脑电的多维探究

一、引言

1.1研究背景

在快节奏且充满挑战的现代社会中，人们无时无刻不面临着各种压力与情绪起伏。从日常工作的任务截止期限、职场竞争，到生活中的人际关系摩擦、经济压力等，这些因素都可能引发不同程度的情绪反应。情绪作为人类心理活动的重要组成部分，深刻地影响着我们的认知、行为以及身心健康。积极情绪能够激发个体的创造力、提升工作效率，促进良好的人际关系；而消极情绪若长期得不到有效调节，可能导致焦虑、抑郁等心理问题，影响身体健康，降低生活质量。因此，情绪调节能力成为个体应对生活挑战、保持心理平衡和健康的关键因素。

情绪调节，是指个体对自身情绪状态进行