学习专注力提升训练--中小学班会课件.pptxVIP

?学习专注力提升训练新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识专注力贰二、影响专注力的因素叁三、专注力提升方法肆四、养成专注习惯

壹一、认识专注力立爱国之志·铸民族之魂

专注力是什么专注概念专注力就是我们专心做一件事情的能力。比如，你在认真画画的时候，眼睛只看着画纸，脑袋里只想怎么画得更好，这就是专注力在起作用。专注表现当我们专注时，会目不转睛地看着目标，身体也很少乱动，能长时间投入到一件事情中。就像有的同学在听故事时，一动不动，听得特别入神。专注意义专注力能让我们学得更快、记得更牢。有了好的专注力，我们在课堂上能更好地理解老师讲的知识，做作业也会又快又好。

专注力的重要性学习更高效专注的同学在学习时，能快速掌握新知识，节省很多时间。比如，同样做一道数学题，专注的同学可能很快就能做出来，而不专注的同学可能要花很长时间。做事更认真有专注力，我们做事情就会更细致、更认真，不容易出错。像写作文时，专注的同学能把内容写得更生动、更有条理。提升自信心当我们专注地完成一件事情后，会有很大的成就感，自信心也会增强。比如，自己专注地拼好一个复杂的拼图，就会觉得自己很厉害。

专注力不足的表现容易分心在课堂上，专注力不足的同学很容易被周围的事物吸引，比如窗外飞过的小鸟、同学的小动作等，从而听不进去老师讲课。做事拖拉做事情时磨磨蹭蹭，不能按时完成。比如，本来半小时能写完的作业，因为不专注，可