课间远眺缓解眼疲劳--中小学班会课件.pptxVIP

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  • 2026-06-26 发布于江西
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课间远眺缓解眼疲劳--中小学班会课件.pptx

?课间远眺缓解眼疲劳一场关于文学、艺术与生活的心灵之旅CLASSTHEMEMEETING·2026

CONTENTS01一、认识眼疲劳02二、课间远眺的好处03三、如何进行课间远眺04四、养成远眺习惯

01一、认识眼疲劳POETRYDISTANCE

眼疲劳表现眼睛干涩当我们长时间看近处的东西,比如看书、看电子屏幕后,眼睛里的水分会蒸发得比较快,就会感觉眼睛干干的,像有沙子在里面一样。视物模糊用眼过度时,看东西会变得模模糊糊的,原本清晰的字迹或者远处的景物,都变得不那么清楚了。眼睛酸胀眼睛就像一个小机器,一直工作也会累。当它疲劳时,我们就会感觉眼睛周围酸溜溜的,还会有点胀胀的。

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