考试失利情绪调节疏导--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识考试失利02二、正确看待考试失利03面对考试失利，我们不能轻易放弃，要勇敢地面对。通过克服考试失利带来的困难，我们会变得更加坚强，以后遇到其他困难也能勇敢地去克服。04与家人倾诉

PART01一、认识考试失利ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

考试失利的定义分数未达预期考试失利最直观的表现就是我们得到的分数没有达到自己预先设定的目标。比如，你本来希望数学考90分以上，结果只考了70分，这就是一种分数未达预期的情况。排名下滑在班级或者年级的排名下降也是考试失利的一种体现。原本你在班级里排名前十，这次考试却排到了二十名以后，这就说明这次考试没有发挥好。未掌握知识如果在考试中发现很多自己应该掌握的知识点都不会，或者因为粗心大意做错了很多题，这也意味着考试失利。比如，明明学过的乘法口诀，在考试时却算错了。

考试失利的常见原因知识掌握不牢可能是对课堂上学的知识没有完全理解和掌握，导致在考试中遇到相关题目就不会做。就像盖房子没有打好地基，房子就容易倒塌一样，知识掌握不牢，考试就很难取得好成绩。考试心态不佳有些同学在考试时会特别紧张，导致大脑一片空白，原本会做的题也做不出来了。比如，一看到试卷上的难题，就开始心慌，手也抖个不