控制脾气理性解矛盾--中小学班会课件.pptxVIP

?控制脾气理性解矛盾快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识脾气二、矛盾的产生三、控制脾气的方法四、解决矛盾的策略

PART01第一部分一、认识脾气

脾气是什么情绪表现脾气其实就是我们情绪的一种激烈表现。比如生气的时候，可能会大喊大叫、跺脚等，这都是脾气发作的表现。产生原因脾气的产生往往和我们的需求没有得到满足有关。比如想要一个玩具没得到，或者和小伙伴发生了争执，就容易发脾气。常见类型常见的脾气类型有暴躁型，一点就着；生闷气型，把气都憋在心里；还有爆发型，突然就大发雷霆。

脾气的影响对自己的影响发脾气的时候，自己会感觉很不舒服，心跳会加快，还可能会头疼。而且经常发脾气，会让自己变得不开心，影响身心健康。对他人的影响发脾气会让身边的人感到害怕、伤心。比如对爸爸妈妈发脾气，他们会很难过；对小伙伴发脾气，可能会让小伙伴不愿意和自己玩了。对人际关系的影响经常发脾气会破坏我们和别人的关系。大家都不喜欢爱发脾气的人，这样会让我们变得很孤单，没有朋友。

脾气的信号身体信号当我们要发脾气的时候，身体会有一些信号。比如脸红、呼吸急促、握紧拳头等，这时候就要注意自己可能要发脾气了。语言信号说话声音变大、语气变得不耐烦，说一些伤人的话，这些都是脾气要发作的语言信号。行为信号可能会跺脚、摔东西、扭头就走等，这些行为都表示我们的脾气上来了。

第二部分二、矛盾