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  • 2026-06-26 发布于河南
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成年女性成长

实用指导;目录;课程开篇:导师与内容介绍;成长导师定位介绍;课程内容与目标说明;自我认知提升;跳出固有标签认知;梳理个人核心优势;识别能力短板盲区;建立自我接纳思维;实用情绪管理技巧;负面情绪的识别方法;日常情绪调节小方法;避免情绪内耗技巧;案例:职场情绪处理;职业发展规划指导;匹配优势的职业选择;不同阶段的目标设定;晋升突破的能力准备;案例:转行规划解析;多社会角色平衡方法;厘清不同角色的责任;拒绝不合理角色要求;分配时间与精力的技巧;实操训练环节;现场互动练习;答疑与问题解析;谢谢;PowerPoint演示文稿

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