心理咨询自主成长动力提升课件.pptxVIP

第一章自我探索与动机唤醒第二章成长障碍识别第三章动机强化策略第四章行为激活技术第五章情绪调节能力提升第六章自我效能感构建

01第一章自我探索与动机唤醒

第1页：自我探索的起点小王是一名刚毕业的大学生，面临职业选择的困惑。他在咨询中表达：“我不知道自己适合做什么，每天都很迷茫。”这种迷茫在当代年轻人中非常普遍，根据中国心理学会2022年的调查，约65%的年轻人存在职业认同危机，其中40%的人表示“不知道自己真正想要什么”。自我探索是心理咨询自主成长的第一步，它涉及到对个人价值观、兴趣和优势的深入挖掘。通过自我探索，个体可以清晰地认识自己，从而找到适合自己的成长方向。自我探索不仅有助