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心理素质训练复习试题.doc

心理素质训练复习试题.doc

    心理素质训练复习试题

    一、选择题（每题3分，共30分）

    1.当你面临压力时，以下哪种做法不利于缓解压力？（）

    A.进行深呼吸

    B.听音乐放松

    C.一直闷在心里

    D.适度运动

    2.以下哪种情绪状态不利于心理健康？（）

    A.积极乐观

    B.焦虑不安

    C.平和冷静

    D.豁达开朗

    3.自我认知包括对自己的（）等方面的认识。（多选，每题1分，共3分）

    A.性格

    B.能力

    C.兴趣爱好

    D.外貌

    4.培养良好心理素质的重要途径是（）

    A.参加比赛

    B.自我反思

    C.阅读书籍

    D.与他人交流

    5.面对挫折时，正确的态度是（）

    A.一蹶不振

    B

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