体育教案--障碍跑.docxVIP

一、教学对象

小学中高年级学生

二、教学目标

1.认知目标：使学生了解障碍跑的锻炼价值，知道通过不同障碍时的基本安全常识和简单方法。

2.技能目标：引导学生初步掌握绕、跨、钻、爬（或平衡）等通过障碍的基本技能，提高身体的协调性、灵敏性和快速奔跑能力。

3.情感目标：培养学生勇敢、顽强、果断、克服困难的意志品质，体验运动乐趣，增强集体荣誉感和合作意识。

三、教学重难点

*重点：通过障碍时的正确身体姿态和基本动作方法（如跨栏时的蹬摆配合，钻爬时的低头团身）。

*难点：不同障碍间的衔接与节奏控制，以及在快速跑动中对障碍的判断和反应。

四、教学准备

1.场地：平整的操场或体育馆，清理场地杂物，确保安全。

2.器材：标志桶（或锥形筒）若干、体操垫若干块、小栏架（或用跳绳、呼啦圈代替）若干、体操凳（或长凳）若干、音乐播放器。

3.其他：口哨、秒表（可选，用于游戏或比赛计时）。

五、教学过程

（一）开始部分（约X-X分钟）

1.课堂常规

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，检查着装和运动鞋。

*宣布本课内容、目标及要求，强调安全注意事项。

2.热身活动

*慢跑与动态拉伸：带领学生沿场地慢跑，同时进行手臂摆动、扩胸、转体、弓步压腿、侧压腿、高抬腿、小步跑等动态拉伸，充分活动开关节，提高身体温度。

*游戏“叫号