预防近视正确读写姿势--中小学班会课件.pptxVIP

?预防近视正确读写姿势快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识近视危害二、正确读写姿势要点三、不良读写习惯误区四、养成良好读写习惯

PART01第一部分一、认识近视危害

视力下降视物模糊近视后，看远处的物体变得模糊不清，比如在课堂上可能看不清黑板上的字，影响学习效果。度数加深如果不注意保护眼睛，近视度数会不断加深，从轻度近视发展到中度、高度近视，甚至可能引发其他眼部疾病。生活不便近视给日常生活带来诸多不便，如运动时眼镜容易掉落，下雨天镜片会被雨水模糊等。

眼部疲劳眼睛干涩长时间读写，眼睛容易干涩，感觉有异物，这是眼部疲劳的常见表现。酸胀疼痛用眼过度会使眼睛出现酸胀、疼痛的感觉，尤其在长时间近距离用眼后更为明显。头晕眼花眼部疲劳还可能导致头晕眼花，影响注意力和学习效率。

影响身心健康外貌改变高度近视可能会导致眼球突出，影响外貌形象。心理压力近视可能会让孩子在同学中感到自卑，产生心理压力，影响心理健康。限制职业选择一些对视力有要求的职业，如飞行员、军人等，近视的孩子可能无法报考，限制了未来的职业选择。

第二部分二、正确读写姿势要点

坐姿端正01腰背挺直坐在椅子上，腰背要挺直，不能弯腰驼背，这样可以保证身体的正常发育，也有利于眼睛与书本保持合适的距离。02双脚平放双脚平放在地面上，与肩同宽，保持身体的稳定，避免晃动影响读写。03身体与桌沿