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2026年运动生理学与运动营养知识测试

一、单选题（每题2分，共20题）

说明：下列每题只有一个最佳答案。

1.关于运动中能量供应的描述，错误的是？

A.糖原是高强度运动的主要能量来源

B.脂肪在长时间低强度运动中占比最高

C.糖酵解系统供能速度最快但持续时间短

D.氧化系统是唯一能提供持续能量的代谢途径

2.马拉松运动员赛前碳水化合物补充的最佳比例为？

A.总热量中50%来自碳水

B.赛前24小时摄入3-4g/kg体重碳水

C.运动中每10分钟补充20g碳水

D.优先补充低GI值碳水以延缓疲劳

3.以下哪项是运动性血尿的典型特征？

A.尿液呈酱油色

B.尿液中出现红色血细胞

C.尿蛋白含量显著升高

D.尿液泡沫持久不散

4.长期力量训练对骨骼的影响主要体现在？

A.骨密度降低

B.骨小梁结构优化

C.骨折风险增加

D.骨质疏松症发病率提高

5.关于运动中电解质补充的描述，正确的是？

A.每小时运动超过1小时需补充钠盐

B.钾离子主要在运动后通过饮食补充

C.补充氯离子有助于维持渗透压平衡

D.电解质补充越多越好

6.高强度间歇训练（HIIT）对心血管系统的长期影响包括？

A.降低静息心率

B.增加左心室射血分数

C.减弱心肌收缩力

D.减少外周血管阻力

7.运动员横纹肌溶