原创力文档心理调适的实践试题
一、选择题（每题3分，共30分）
1.当你感到焦虑时，以下哪种行为有助于缓解焦虑情绪？（）
A.不停地刷手机
B.独自待在房间里
C.进行深呼吸练习
D.暴饮暴食
2.面对挫折时，积极的心理调适方法是（）
A.抱怨命运不公
B.一蹶不振
C.分析原因，寻找解决办法
D.逃避现实
3.以下哪种情绪不利于心理健康？（）
A.快乐
B.愤怒
C.悲伤
D.长期抑郁
4.良好的人际关系对心理调适的作用是（）
A.增加压力
B.带来孤独感
C.提供支持和归属感
D.引发冲突
5.当遇到心理困扰时，首先应该（）
A.自
文档评论（0）