拖延习惯改正自律养成--中小学班会课件.pptxVIP

?拖延习惯改正自律养成2026主题班会

目录01一、认识拖延MORALDEVELOPMENTCLASS

拖延是什么日常表现拖延就是明明知道有事情要做，却总是找各种理由推迟去做。比如，老师布置了作业，有的同学会想着先玩一会儿再写，结果玩着玩着就到很晚了，作业还没完成。常见场景在生活中，拖延的场景有很多。像早上起床，闹铃响了一遍又一遍，就是不愿意起床；还有收拾书包，总是拖到最后一刻才匆匆忙忙整理。简单定义拖延就是把事情放到以后去做，而不是马上行动，这是一种不好的习惯。

拖延的危害学习方面拖延会让学习任务积压，导致学习效率低下。比如，作业拖到很晚才做，不仅会影响作业质量，还会让第二天上课没精神。生活方面在生活中拖延会导致生活变得混乱。比如，早上磨蹭不按时起床，会导致上学迟到；衣服不及时洗，会没有干净的衣服穿。人际关系方面如果总是拖延和别人约定的事情，会让别人觉得你不守信，从而影响人际关系。比如，和同学约好一起玩，却总是迟到，同学可能就不愿意和你一起玩了。

身边的拖延同学的例子有的同学写作业时，一会儿玩橡皮，一会儿喝水，本来半小时能完成的作业，拖了两三个小时还没完成。家人的例子有些家长也会有拖延的情况。比如，答应孩子周末去公园玩，结果到了周末又因为各种事情拖着不去。自己的例子回忆一下自己有没有拖延的情况呢？比如，老师让预习课文，你却一直拖着不做，等到上课的时候就会跟不上老师的节奏