合理安排网课时间不沉迷屏幕--中小学班会课件.pptxVIP

?合理安排网课时间不沉迷屏幕新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识网课与屏幕沉迷贰二、合理安排网课时间叁三、避免屏幕沉迷的方法肆四、养成良好习惯

壹一、认识网课与屏幕沉迷立爱国之志·铸民族之魂

网课的重要性知识获取网课能让我们在家就能学到丰富的知识，不用每天往返学校，节省了时间和精力。比如可以学习语文的古诗词、数学的运算方法等。资源丰富网络上有各种各样的学习资源，像动画讲解、在线测试等，能帮助我们更好地理解知识。例如英语学习中的动画课程，能让我们更轻松地掌握单词和语法。灵活学习我们可以根据自己的时间和学习进度来安排上网课的时间，不像传统课堂那样固定。比如某个知识点没听懂，可以反复观看课程视频。

屏幕沉迷的表现时间过长长时间盯着屏幕上网课、玩游戏或者看视频，比如一天花好几个小时在屏幕前，都忘记了休息。忽视其他只想着屏幕上的内容，对周围的事情都不关心了，像家人跟自己说话都听不见，也不参加其他活动。情绪波动如果不能看屏幕就会变得很烦躁、不开心，比如父母不让玩游戏就大发脾气。

屏幕沉迷的危害视力下降长时间看屏幕会让眼睛疲劳，视力慢慢变差，可能会戴上眼镜，影响我们的生活和学习。身体不适一直坐着看屏幕，缺乏运动，会导致身体变得不健康，可能会出现脖子疼、腰疼等问题。学习分心沉迷屏幕会让我们上课不专心，做作业也不认真，学习成绩就会受到影响。

贰二、合理安排网课时间溯千年之源·承