自律自控管住自身行为--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?自律自控管住自身行为GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识自律自控02二、自律自控在学习中的表现03三、自律自控在生活中的表现04四、培养自律自控的方法

PART01一、认识自律自控——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

什么是自律定义自律就是自己约束自己的行为，能够按照正确的规则和要求去做事情。比如按时起床、按时完成作业，不做违反纪律的事。表现在学习上，自律的同学会主动预习、复习，认真听讲。在生活中，会自己整理书包、房间，养成良好的生活习惯。示例小明每天放学回家后，先完成作业再去玩，这就是自律的表现。而小红总是先玩，把作业拖到很晚才做，这就是缺乏自律。

什么是自控定义自控是指控制自己的情绪、欲望和行为。当遇到困难或者诱惑时，能控制自己不冲动、不任性。表现比如在商场看到喜欢的玩具，虽然很想要，但知道家里已经有类似的，能控制自己不买。在和同学发生矛盾时，能控制自己不发脾气。示例小方在考试时，遇到难题不会做，没有着急和焦虑，而是冷静思考，这就是自控能力强的表现。而小军一遇到难题就开始烦躁，影响了后面的答题。

自律自控的重要性学习方面自律自控能让我们更专注于学习，提高学习效率。比如每天坚持阅读、做习题，成绩会越来越好。生活方面在生活中自律自控，