霜降时节养生养成四季养生习惯--中小学班会课件.pptxVIP

?霜降时节养生养成四季养生习惯通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、霜降时节知多少02PARTTWO二、霜降养生小知识03PARTTHREE三、四季养生大不同04PARTFOUR四、养成四季养生好习惯

PART01一、霜降时节知多少校园安全教育第一课

霜降的含义节气定义霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。时间范围霜降一般在每年公历10月23日-24日交节，此时太阳到达黄经210°。气候特点霜降时节，天气渐冷、初霜出现，昼夜温差变化增大，冷空气活动频繁。

霜降的习俗吃柿子在一些地方，霜降时节有吃柿子的习俗，人们认为吃柿子不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。赏菊花霜降时节正是秋菊盛开的时候，很多地方会举行菊花会，赏菊饮酒，表达对菊花的喜爱。登高远眺霜降时节秋高气爽，很适合登高远眺。登高可以锻炼身体，还能欣赏秋天的美景。

霜降的诗词《山行》“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”这句诗描绘了霜降时节枫叶经霜变红，比二月春花还要艳丽的美景。《岁晚》“霜降鸿声切，秋深客思迷。”通过描写霜降时节大雁的叫声，表达了诗人在深秋时节的思乡之情。《泊舟盱眙》“霜落寒水静，月在荒城上。”展现了霜降时寒水寂静、月色笼罩荒城的清冷画面。

PART02/第二部分二、霜降养生小知识SMARTLEARNING,