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《背越式跳高》教案

一、前言

背越式跳高是一项集速度、力量、柔韧与协调性于一体的田径运动项目，其优美的空中姿态和高效的过杆技术，使其成为田径赛场上极具观赏性的项目之一。本教案旨在系统地介绍背越式跳高的技术要领、教学步骤与练习方法，帮助学习者逐步掌握这一复杂技术，提升运动表现，并从中体验挑战自我、超越极限的乐趣。本教案适用于具备一定运动基础的中学阶段学生或体育爱好者。

二、教学对象

中学阶段学生（或同等运动基础的初学者）

三、教学目标

（一）认知与技能目标

1.使学生了解背越式跳高的基本技术结构和动作要领，明确助跑、起跳、过杆、落地各环节的重要性。

2.多数学生能够初步掌握背越式跳高的助跑节奏、起跳腿的蹬伸技术以及过杆时的身体姿态控制。

3.部分学生能够在较低高度上完成较连贯的背越式跳高动作。

（二）过程与方法目标

1.通过讲解、示范、分解练习、完整练习和互助学习等方式，引导学生主动参与技术学习与探究。

2.培养学生观察、分析和纠正自身动作的能力，提高动作的协调性和节奏感。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发学生对田径运动的兴趣，体验背越式跳高运动的魅力。

2.培养学生勇于挑战、克服困难的意志品质和积极进取的精神。

3.强调运动安全，培养学生的自我保护意识和团队协作精神。

四、教学重难点

（一）教学重点

1.助跑与起跳的紧密结合，特别是助