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跨越式跳高教学设计

一、教学目标

本次跨越式跳高教学旨在通过系统的指导与练习，使学生初步掌握跨越式跳高的基本技术动作，发展下肢力量、爆发力、协调性及快速奔跑能力。在教学过程中，注重培养学生勇敢、果断、积极进取的意志品质，以及遵守纪律、团结协作的集体主义精神。同时，通过多样化的练习形式，激发学生对田径运动的兴趣，为其终身体育意识的形成奠定基础。

二、教学重难点

（一）教学重点

1.助跑与起跳的衔接技术：强调助跑节奏的平稳性与最后几步的加速，以及起跳腿积极蹬伸、摆动腿协调配合的连贯性。

2.过杆时身体的正确姿势：掌握摆动腿内旋下压、上体前倾、起跳腿提拉过杆的动作要领。

（二）教学难点

1.助跑速度与起跳力量的合理结合，即如何在快速助跑中完成有力的起跳。

2.过杆瞬间身体各部位的协调配合与空中身体的控制能力，特别是避免臀部或躯干过早下沉导致碰杆。

三、教学准备

（一）场地器材

1.标准田径场跳高场地或平整开阔的场地一块。

2.跳高杆若干（根据学生身高和练习阶段调整高度）、海绵垫（或体操垫）2-3块（确保拼接牢固，有足够缓冲）。

3.标志桶或小旗若干（用于标记助跑路线和起跳点）。

4.口哨、秒表，以及用于热身和放松的音乐播放设备。

（二）学情分析

本课教学对象为初中年级学生。该年龄段学生身体素质处于发展阶段，协调性、模仿能力较强，求知欲和表现欲旺盛，但个体差