情绪失控温和调节--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪失控温和调节我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识情绪失控02二、温和调节方法03三、实际案例分析04四、总结与行动

PART01一、认识情绪失控我们的世界正在改变

情绪失控表现大喊大叫当情绪失控时，有些同学可能会忍不住大声喊叫，比如在和同学发生矛盾时，突然就大声地吵闹起来，让周围的人都能听到。乱扔东西有的同学情绪上来后，会把身边的文具、书本等东西扔出去，像在考试没考好时，可能会生气地把试卷揉成一团扔到地上。哭闹不止情绪失控时，有的同学会控制不住地大哭，怎么劝都停不下来，比如心爱的玩具被弄坏了，就会一直哭闹。

情绪失控原因被误解当自己做的事情被老师或者同学误解时，心里会觉得委屈，就容易情绪失控。比如自己明明没有做错事，却被老师批评。愿望未达成如果自己特别想要一个东西，或者想做一件事情却没有实现，就可能会生气、发脾气。像想去游乐园玩，但是因为下雨去不了。受到欺负在学校里被同学欺负，比如被同学抢了东西或者被嘲笑，心里会很难过，可能就会情绪失控。

情绪失控危害影响人际关系情绪失控时的大喊大叫、发脾气等行为，会让同学们不愿意和你一起玩，破坏和朋友之间的关系。伤害身体健康经常情绪失控，会让自己的身体处于紧张状态，可能会影响睡眠、食欲，对身体健康不好。耽误学习情绪失控时很难静下心来学习，会影响学习效率，导致成绩下降。

PART02二、温和调节方法MYGRO