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武术、体操基础理论函授课程核心内容（精简版）

第一部分武术基础理论

一、武术概述

武术是以攻防技击为核心、以套路和搏斗为运动形式、强身健体、修身养性的传统体育项目。学前武术核心：重武德、重健身、轻对抗、重趣味。

二、武术特点

攻防性、民族性、健身性、艺术性、哲理性、趣味性。

三、武术内容分类

1.套路运动：单人、对练、集体套路（学前主要教学内容）。

2.搏斗运动：散打、推手等，幼儿禁止开展对抗搏斗训练。

四、武术基本动作（必考）

1.基本姿势：立正、抱拳礼、马步、弓步、虚步、仆步、歇步。

2.基本手法：冲拳、推掌、劈掌、撩掌。

3.基本腿法：正踢、侧踢、弹腿、蹬腿（幼儿以基础轻柔