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心肺健身测试题及答案

一、单选题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不是心肺耐力测试的常见方法？（）（2分）

A.台阶试验B.1分钟跳绳C.坐位体前屈D.12分钟跑

【答案】C

【解析】坐位体前屈测试的是柔韧性，不是心肺耐力。

2.在进行心肺耐力测试时，心率控制在最大心率的60%-80%属于哪个强度区间？（）（2分）

A.低强度B.中等强度C.高强度D.极低强度

【答案】B

【解析】中等强度的心率控制在最大心率的60%-80%。

3.心肺耐力测试前需要进行哪些准备？（）（2分）

A.充分热身B.立即开始测试C.避免饮食D.穿着宽松衣物

【答案】A

【解析】心肺耐力测试前需要进行充分热身，以避免