心理调适考试试题及答案.docx

心理调适考试试题及答案

一、单选题（每题2分，共20分）

1.当个体面对压力时，采取积极应对方式的主要目的是（）（2分）

A.避免压力源B.改变压力源C.适应压力源D.消除压力源

【答案】C

【解析】积极应对方式是指个体通过调整认知和行为来适应压力源，最终目的是适应压力源。

2.以下哪种情绪调节策略属于认知调节？（）（2分）

A.深呼吸B.倾诉C.改变对事件的看法D.听音乐

【答案】C

【解析】改变对事件的看法是通过调整认知来调节情绪，属于认知调节策略。

3.在情绪管理中，情绪ABC理论中的B代表（）（2分）

A.情绪结果B.情绪行为C.情绪诱因D.情绪认知

【答案】C

【解析】情绪ABC理论