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2025年小学心理健康教育测试

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.小明考试没考好，感到很难过，他喝了很多水来缓解情绪。这种行为属于（）。

A.拒绝面对

B.健康的宣泄方式

C.不良习惯

D.寻求外部帮助

2.在学校里，同学小丽总是不高兴，也不愿意和同学一起玩。如果你是小丽的朋友，你会（）。

A.跟她一样不开心

B.跟她说话，关心她为什么不开心

C.告诉老师去教训她

D.躲着她，怕被传染不开心

3.小华觉得学习压力很大，晚上总是睡不着觉。他可以尝试以下哪种方法来放松？（）。

A.在房间里大声唱歌

B.做一些自己喜欢的事情，比如画画、听音乐

C.睡前想到让自己害怕的事情

D.越想学习就越努力看书

4.当你和小伙伴因为一块玩具争抢起来时，你认为哪种处理方式最好？（）。

A.用力抢过来，谁先拿到就是谁的

B.向爸爸妈妈告状，让大人来决定

C.和小伙伴商量，看看谁玩一会儿，或者一起玩

D.跟小伙伴互相推搡，直到一方哭了为止

5.心情不好的时候，可以尝试以下哪种方法来改善心情？（）。

A.一个人躲在房间里哭