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体育保健学函授课程核心内容（精简版）

一、体育保健学概述

1.定义

体育保健学是研究人体体育运动与健康关系，运用体育手段、卫生知识、保健方法，预防运动损伤、促进身心健康、增强体质的综合性应用学科。

2.学前体育保健核心任务

保护幼儿身体健康、科学开展体育活动、预防疾病与运动伤害、促进身心正常发育、培养良好卫生与运动习惯。

3.学前体育特点

趣味性、游戏性、安全性、基础性、全面性；重锻炼习惯、轻竞技训练；重体能发展、轻专项技巧。

二、幼儿身心发育特点与体育保健要求

1.骨骼系统

骨骼柔软、钙化不足、易变形、可塑性强。保健要求：避免负重、避免剧烈跳跃、避免单一姿势久坐久站，预防驼背、脊柱