丰宁健康知识普及.pptx

医疗知识科普丰宁健康知识普及

-老年营养改善科学运动指导定期健康监测预防与控制传染病紧急情况应对与自救心理健康与情绪管理预防跌倒与防止骨折口腔健康与护理眼睛健康与视力保护目录睡眠与休息管理心理健康与自我调节老年人的康复与恢复

1老年营养改善

老年营养改善1主动了解老年人膳食需求，合理搭配营养食品，确保摄入充足蛋白质(鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品)膳食知识学习2消化能力较弱的老年人宜选择细软食物，采用少量多餐方式食物加工建议3老年人BMI建议保持在正常值偏高范围，消瘦者需增加食欲和进食量，合理加餐体重管理4根据医生建议，适当补充维生素、矿物质等营养素，如鱼油、钙片、复合维生素等营养补充

2科