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网球肘的康复力量训练

现状分析

网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部过度使用损伤。它主要影响前臂伸肌肌腱的附着点，导致肘关节外侧疼痛。这种疼痛可能会向上放射至前臂，甚至影响到手腕和手指。网球肘通常发生在经常进行重复性手部、腕部或前臂活动的个体身上，如网球运动员、高尔夫球运动员、建筑工人、办公室文员等。近年来，随着生活方式的改变和运动普及率的提高，网球肘的发病率呈现出逐年上升的趋势。

在日常生活中，网球肘的症状可能因活动量、姿势不当或过度使用而加剧。许多患者最初可能只是感到肘部轻微不适，但随着时间的推移，疼痛会逐渐加重，甚至影响到日常生活的基本活动，如握杯、拧瓶盖、提重物等。这种慢性